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分类: 成长励志
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  • 坚持,一种可以养成的习惯

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    文章摘要:如何有效阅读一本书,惠而浦愁眉啼妆查德,想笑不值一钱横贯。

    坚持,一种可以养成的习惯

    【日】古川武士,陈美瑛

    每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

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    关键对话:如何高效能沟通

    【美】科里·帕特森,【美】约瑟夫·格雷尼,【美】罗恩·麦克米兰,【美】艾尔·史威茨勒

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    自控力:和压力做朋友

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    作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞,善用压力,过上有意义的生活。

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    刻意练习:如何从新手到大师

    【美】安德斯·艾利克森,【美】罗伯特·普尔

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    《你只是看起来很努力》百万畅销书,全新修订,李尚龙新增万余文字。全书50余篇作者亲历亲闻故事,以犀利的视角,独到另类的思考方式,为你揭开成长成功之路上的面纱,让你看清现实,认清自己。让每一个面对学业压力、青春迷茫、爱情困惑的年轻人,都能够无惧无畏,成就更好的自己。书中《你只是看起来很努力》《优秀不够,你是否无可替代》《你以为你在合群,其实你在浪费青春》等文章,曾引爆微信朋友圈,被各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载,总阅读量逾亿。

如何有效阅读一本书

如何有效阅读一本书【日】奥野宣之,张晶晶  著

对在漫长人生中读过的书而言,人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获,就需要有技巧地写读书笔记,并养成长期的习惯。
传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。
他倡导有目的性地购书,让读书从一开始就充满主动性;用笔记管理读书生活,养成随时记录心得体会的习惯;学会摘抄,让原书精髓与自身思维的火花交相辉映;完善整理归档工作,做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发,介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。
读书笔记会帮助我们改变读书方法,而读书方法的改变又会带来思... [展开] [收起]

作者简介

奥野宣之,同志社大学新闻学专业毕业,曾在出版社和报社工作,他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎,累计销量超过50万册。


在利用新闻出版经验从事网络与杂志专栏撰稿人的工作以外,他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。不管是工作还是兴趣,他都坚持使用笔记本记录,这种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。


他的其他著作有《如何写游记和散步日记》《智慧创造锻炼法》《“处方笺”读书法》《三本书创造好点子》等。;张晶晶,爱生活,爱旅行。左手风花雪月,右手柴米油盐,新手妈妈,非资深旅行者,一直在路上。与丈夫俩人都是西藏的资深粉丝,希望有生之年能够一而再、再而三去西藏。所写的游记... [展开]

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