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文章摘要：如何有效阅读一本书,惠而浦愁眉啼妆查德,想笑不值一钱横贯。

坚持，一种可以养成的习惯

【日】古川武士,陈美瑛

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

关键对话：如何高效能沟通

【美】科里·帕特森,【美】约瑟夫·格雷尼,【美】罗恩·麦克米兰,【美】艾尔·史威茨勒

当遇到这些情况时，你是沉默以对，还是尖刻批评，抑或拍案而起？别灰心丧气，因为大部分人和你一样，在面对难以解决却会对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，结果在对方心里留下不愉快的阴影。现在你不必烦恼了！《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。《关键对话如何高效能沟通》详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助你以迅速的方式掌握这些技巧。运用本书提供的技巧，无论是多么难以应对的局面，你都能够以事半功倍的效率轻松面对。

自控力：和压力做朋友

【美】凯利·麦格尼格尔

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，善用压力，过上有意义的生活。

刻意练习：如何从新手到大师

【美】安德斯·艾利克森,【美】罗伯特·普尔

真正的“一万小时天才理论”。作者是“刻意练习”理论的提出者，他在本书中通过数字记忆、国际象棋棋手和小提琴家的例子，详细、系统地阐述了普通人如何通过刻意练习成为某个领域的专家，并指导人们如何运用刻意练习成为自己所在行业或领域的专家。

你只是看起来很努力（全新修订版）

李尚龙

《你只是看起来很努力》百万畅销书，全新修订，李尚龙新增万余文字。全书50余篇作者亲历亲闻故事，以犀利的视角，独到另类的思考方式，为你揭开成长成功之路上的面纱，让你看清现实，认清自己。让每一个面对学业压力、青春迷茫、爱情困惑的年轻人，都能够无惧无畏，成就更好的自己。书中《你只是看起来很努力》《优秀不够，你是否无可替代》《你以为你在合群，其实你在浪费青春》等文章，曾引爆微信朋友圈，被各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。